Nei sogni lucidi il dormiente è consapevole di sognare. Circa il 50% della popolazione li fa almeno una volta nella vita e il 20% li fa regolarmente.
Sogni lucidi: gli effetti sull’umore
I partecipanti allo studio sono stati invitati a completare tecniche di induzione del sogno lucido ed è stato poi valutato il loro umore durante la veglia
Disturbi del sonno in età infantile predicono la presenza di disturbi mentali in adolescenza?
Specifici disturbi del sonno nei bambini sembrerebbero essere collegati allo sviluppo di disturbi come BPD o psicosi negli adolescenti
Teoria della perdita di vigilanza e caratteristiche di chi soffre di attacchi di panico notturni
Chi soffre di attacchi di panico notturni sembrerebbe avere maggior intolleranza all’incertezza e timore che nella notte possa accadere un evento imprevisto
Paura del buio – CBT vs ACT
Una delle paure più diffuse nei bambini è la paura del buio. Uno studio ha confrontato l’efficacia della CBT e dell’ACT in un gruppo di piccoli partecipanti
OSAS e incubi
Esistono varie speculazioni sulle associazioni con la Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS): una di queste è legata agli incubi..
Svegliarsi la mattina e altre sventure: l’effetto del cronotipo individuale sulla performance scolastica
Uno studio ha indagato la relazione tra performance, tempistiche scolastiche e cronotipo individuale, mostrando le influenze reciproche di queste componenti
L’odore del partner migliora la qualità del sonno
Il sonno è un momento fondamentale per l’organismo e un recente studio ha indagato gli effetti dell’odore del partner sulla qualità del sonno
Alzheimer e deprivazione del sonno: non dormire aumenta la probabilità di sviluppare l’Azheimer?
Sono stati indagati gli effetti della deprivazione del sonno con particolare attenzione alle variazioni della proteina tau legata alla malattia di Alzheimer
Sogni che fanno paura: il ruolo degli incubi nella regolazione emotiva
Sembra che emozioni di paura vissute nei sogni potrino i soggetti a una maggiore soppressione di tali sentimenti negativi durante la veglia.