E’ stata condotta di recente una review su 17 studi riguardanti regolazione emotiva, evitamento esperienziale e autolesionismo. Cosa indicano i risultati?
Non pensarci, pensa ad altro! La strategia di soppressione e controllo dei pensieri a seguito di un lutto
L’evitamento è una strategia di gestione del dolore che può sembrare molto utile ma che in realtà ha numerosi costi per chi la mette in atto.
Chi siamo? Da dove veniamo? – Evitare le domande esistenziali può minare la nostra salute mentale
La paura di affrontare tensioni causate da domande esistenziali mina la nostra salute mentale, traducendosi in depressione, ansia, sintomatologia somatica