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Yoga in adolescenza: effetti sulla regolazione emotiva, autostima ed affettività

Lo yoga contribuisce ad alleviare stress e ansia e a migliorare umore e regolazione emotiva, quindi sarebbe vantaggioso integrarlo nel contesto scolastico

Sara Magliocca 23 Aprile 2021 Adolescenti, Articoli, Bambini e Adolescenti, Contenuto DIVULGATIVO, Flash News, Meditazione Leggi tutto

Risposta Sensoriale Autonoma dei Meridiani (ASMR) e Mindfulness: quali similitudini?

L’ASMR è la sperimentazione di formicolio in risposta a stimoli audio-visivi e condivide con la mindfulness il miglioramento del benessere soggettivo

Eleonora Galletti 24 Febbraio 2021 Articoli, Contenuto SPECIALISTICO, Flash News, Meditazione, Mindfulness Leggi tutto

Yoga per il disturbo d’ansia generalizzata: uno studio clinico controllato e randomizzato

Uno studio pilota ha considerato efficace sui sintomi del Disturbi d’ansia generalizzata una particolare pratica di yoga, il Kundalini yoga

Sara Magliocca 8 Dicembre 2020 Articoli, Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD), Flash News, Meditazione, Yoga Leggi tutto

Può la mindfulness ridurre i livelli di paranoia?

Un recente studio si è proposto di esaminare il ruolo della mindfulness nell’attenuare i sintomi di paranoia in un campione di studenti.

Marco Dicugno 30 Marzo 2020 Articoli, Flash News, Meditazione, Mindfulness, Paranoia Leggi tutto

Relazione tra mindfulness disposizionale e sintomi depressivi: il ruolo della ruminazione

Alcune componenti della mindfulness risulterebbero correlate negativamente coi sintomi depressivi. Tale relazione potrebbe essere mediata dalla ruminazione

Giulia Giribono 5 Settembre 2019 Articoli, Depressione, Disturbo da ruminazione, Flash News, Meditazione, Mindfulness Leggi tutto

Gli studenti affrontano meglio le situazioni stressanti grazie alla Mindfulness Based Cognitive Therapy

La Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), secondo il recente studio, aiuterebbe gli studenti ad affrontare i momenti peggiori del percorso formativo

Guest 30 Aprile 2019 Articoli, Flash News, MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy, Meditazione, Mindfulness, Stress Leggi tutto

Yoga e ritmo di respirazione: perchè aiutano a gestire ansia e paura

Recenti studi hanno mostrato che attraverso la respirazione regolata dalla pratica di meditazione e dallo yoga, alcune aree cerebrali reagiscono aiutandoci a gesitre ansia e paura.

Enrica Gaetano 2 Maggio 2018 Ansia, Articoli, Flash News, Meditazione, Yoga Leggi tutto

Lo yoga e la mindfulness per migliorare la salute emotiva nei bambini

Secondo un recente studio, gli interventi rivolti a bambini in età scolare che vengono svolti all’interno di un contesto educativo e che si basano sui principi dello yoga e della mindfulness possono essere un utile strumento nel raggiungere un signific…

Martina Bandera 20 Aprile 2018 Articoli, Bambini, Bambini e Adolescenti, Flash News, Meditazione, Mindfulness, Stress, Yoga Leggi tutto

Yoga orientato alla consapevolezza per ridurre i comportamenti rischiosi

E’ stato dimostrato che lo yoga meditativo può ridurre i comportamenti rischiosi che possono derivare dall’aver vissuto eventi di vita stressanti.

Greta Riboli 8 Gennaio 2018 Articoli, Flash News, Meditazione, Stress, Yoga Leggi tutto

Il progetto ReSource e gli effetti di diverse tipologie di training psicologico

Dalla Germania arriva il progetto ReSource per indagare gli effetti di diversi training psicologici sul cervello, sullo stress e sul comportamento sociale

Redazione 18 Ottobre 2017 Articoli, Flash News, Meditazione, Mindfulness, Neuropsicologia, Stress, Training psicologico Leggi tutto
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